Vitamin E je eden bistvenih vitaminov v človeškem telesu in pomemben maščobni topni vitamin, splošno znan kot tokoferol. Njegove funkcije in funkcije vključujejo naslednje vidike:
1. povezano s plodnostjo, če človeško telo kronično primanjkuje vitamina E, lahko privede do neplodnosti ali problema ploda, kot je nezadostni razvoj ploda;
2, vitamin E je antioksidantno hranilo, oksidacija je normalen proces človeškega telesa, če pa lahko stopnja pregloboka privede do kožnih starostnih točk, ateroskleroze, raka in vitamina E, lahko proces oksidacije obrnejo.
Pomanjkanje vitamina E ni pogosto v običajni hrani, semenih in oreščkih.
